Coaching zdrowia

Coaching zdrowia

Coaching zdrowia
Twoje życie w twoich rękach

Katarzyna Rybczyńska, Monika Zubrzycka-Nowak

ISBN 978-83-7489-443-2
Wydawnictwo GWP (Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne)
Warszawa 2013
Wydanie I
Stron 155

Spis treści (tematy główne):
Czym jest szlachetne zdrowie? Metafora zdrowia. Zdrowotne plasterki, czyli cztery poziomy zarządzania swoim zdrowiem. Plasterek fizyczny: na co mam wpływ na poziomie fizycznym? Plasterek emocjonalny: jak współpracować z emocjami na rzecz zdrowia? Plasterek intelektualny: jak i o czym zdrowo myśleć? Język rozwiązań – nastawienie na realizację zdrowych celów. Plasterek duchowy: a duch przenika wszystko, także zdrowie. Plasterkowy przekładaniec, czyli tort na deser.

Kilka słów z okładki książki:
Zdrowie to nie tylko „brak choroby”, ale także dobrostan emocjonalny, mentalny i duchowy. Autorki stawiają przed nami wiele pytań, na które sami musimy sobie szczerze odpowiedzieć. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne w życiu obszary. Książka stanowi znakomity materiał do pracy nad samorozwojem i aspektami psychiki powodującymi różne dolegliwości fizyczne. To doskonały przewodnik zarówno dla osób, które pragną samodzielnie zadbać o dobre samopoczucie, jak i dla profesjonalistów – coachów, trenerów, psychologów i terapeutów.